{"id":5459,"date":"2011-10-11T13:47:13","date_gmt":"2011-10-11T13:47:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.weltweit-urlaub.de\/blog\/?p=5459"},"modified":"2024-09-17T23:27:57","modified_gmt":"2024-09-17T21:27:57","slug":"ayurveda-auf-sri-lanka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.weltweit-urlaub.de\/blog\/ayurveda-auf-sri-lanka\/","title":{"rendered":"Ayurveda auf Sri Lanka"},"content":{"rendered":"

Eine Ayurveda Kur auf Sri Lanka<\/b><\/a><\/strong>
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\nDer Begriff Ayurveda bedeutet nichts anderes als die Lehre vom Leben.
\nMit Ayurvedischen Anwendungen unter einem fachkundigen Ayurvedaarzt kann man seine K\u00f6rperenergien wieder ins Gleichgewicht bringen und dadurch Lebensqualit\u00e4t und Gesundheit<\/a> verbessern.
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\nAyurveda basiert auf der Ber\u00fccksichtigung von drei verschiedenen Grundtypen, die aufgrund ihrer Konstitution entsprechende Behandlungen und Ern\u00e4hrung brauchen. Somit wird bei einer ersten Konsultation mit dem Ayurvedaarzt mittels Puls- oder Irisdiagnose festgestellt, ob man der Vata, Pita oder Kapha Typ ist.
\nEntsprechend der Grundkonstitution wird dann ein Ern\u00e4hrungs- und Behandlungsplan erstellt. Bei einer guten Ayurvedakur bekommt man meistens Medikamente verschrieben, die vom Arzt selber aus Kr\u00e4utern und Pflanzen hergestellt werden. Das Wissen wird meist von Generation zu Generation in der Familie<\/a> weitergegeben. Am Anfang der Kur kommt man um die Panchakarma – die Abf\u00fchrungskur – nicht umhin. Es gibt verschiedene Methoden um den Darm zu reinigen, Ziel ist es, den Darm zu entlasten und um die Kur zu unterst\u00fctzen.
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\nDer angenehme Teil sind die Massagen, bei denen die \u00d6le wiederum auf jeden Konstitutionstyp abgestimmt sind. Es gibt Synchronmassagen mit \u00d6l, Stempelmassagen mit Reisb\u00e4llchen und teilweise wird man bei den Massagen wieder richtig eingerenkt. Je nach Phase der Behandlung bekommt man auch ein Dampfbad, damit die Gifte ausgeschwitzt werden k\u00f6nnen. Abschlie\u00dfend bekommt man dann ein Kr\u00e4uterbad, bei dem man sich noch eine Weile entspannen kann und das wiederum entgiftende Wirkung hat.
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\nDie K\u00f6nigsanwendung, Shirodhara, wird als der H\u00f6hepunkt einer Ayurvedakur angesehen. Sie darf nur in den fr\u00fchen Morgenstunden angewendet werden. Sie hat eine besonders tiefgehende und entspannende Wirkung auf das zentrale Nervensystem. Das \u00f6l, das in einem gleichm\u00e4\u00dfigen Flu\u00df fast eine halbe Stunde lang \u00fcber die Stirn gegossen wird, darf nicht zu warm und nicht zu kalt sein. Ebenso mu\u00df darauf geachtet werden, da\u00df es regelm\u00e4\u00dfig und ohne Unterbrechung \u00fcber die Stirn flie\u00dft.
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\nSri Lanka<\/a> ist neben Indien<\/a> ein Mekka f\u00fcr Ayurvedatherapien. Das Land hat nicht nur eine mehrere tausendj\u00e4hrige Tradition, in der das Wissen von Generation zu Generation weitergegeben wurde. Auch das Klima bietet den idealen Rahmen f\u00fcr eine Harmonisierung der Lebensenergien.
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\nBei beiden Ayurvedakuren, die ich in dem Land des L\u00e4chelns gemacht habe, war es die liebevolle Art der Menschen, die sowohl Leib als auch Seele wieder in Einklang kommen lie\u00df. Frische Bl\u00fctenarrangements jeden Abend auf dem Bett mit einem Gute-Nacht-Wunsch, Tee mit einem L\u00e4cheln serviert und eine Massage, die mit ein paar Strichen durch die Haare sanft beendet wird.
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\nDie Liebe zum Detail macht sich \u00fcberall bemerkbar, so fand ich eines Tages die Muscheln, die ich achtlos auf dem Zimmertisch liegen hatte lassen, sorgf\u00e4ltig in der Form der Insel Sri Lanka<\/a> ausgelegt vor .
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\n„Did you like my Sri Lanka<\/a>, Madam?“ fragte mich mein room steward.
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\nWie kann man dieses Land bei so viel echter Herzlichkeit auch nicht m\u00f6gen?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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